Släpp taget!

I våra försök att slippa obehagliga

överraskningar eller att känna skuld så försöker vi kontrollera livet.

Det innebär en falsk trygghet och en ständigt förhöjd beredskap för faror och hot.
Livet bjuder på överraskningar, det ingår i livets natur.

Kan vi inte se det så lever vi med rädsla, oro och ständiga besvikelser och hålla fast vi en tro på att vi kan kontrollera allt.
Vi kan inte förbereda oss för livet.

Även här spelar skulden sin roll.

Vad skulle hända om alla människor var fria att säga precis vad de kände, lyssna på andra utan att ifrågasätta eller döma, bjuda på sig själv eller att välja att gå sin väg, våga misslyckas eller varför inte våga lyckas?
Vad är det som krävs, tror du för att eliminera din skuld ur ditt liv?
Det är svårt att bryta mönstret av att skaffa kontroll,

planera ditt liv i minsta detalj,

försöka inordna andra i ledet och passa in.

Hur många gånger har du inte blivit besviken för att det inte blev som du hade tänkt?

Släpp taget om förväntningarna och ditt kontrollbehov! Hur gör man det?
Vi behöver ändra attityd till livet,

följa med stället för att kämpa emot det.

Livet är ett naturligt flöde, en puls, en rytm.

Livet är ständigt i rörelse, oförutsägbart och föränderligt.
När vi lever med i livet slipper vi onödig barlast.
Vi knäcker rädslan när vi vågar – och när vi vågar vinner vi.
Vi är tränade på att fokusera på utsidan,

vi jämför oss,

konkurrerar

och blir omvärldsberoende.

Det egna livsutrymmet krymper och blir ett fängelse.

Vi känner inte den personen som sitter inlåst där

för uppmärksamheten är ständigt riktad

mot det som pågår utanför de gallerförsedda fönstren.