Balans

Fyra frågor för att utveckla din inre kompass.
Träna dig att formulera alternativ, att värdera dem och att välja.
Ta ställning till varför du tycker att det är viktigt i ditt liv.
Acceptera att viss existentiell ångest är en naturlig del av livet.
Sträva efter att skapa klarhet i varför du känner som du gör. Se ångesten som en källa till utveckling.
Fyra frågor som kan hjälpa dig.
För vems skull gör jag det här?
I vilket syfte gör jag det här?
Till vilket pris gör jag det här?
Är det värt priset?
Några sätt att nå inre balans.
Ta hjälp av naturen. Vandra i skogen, sätt dig på en sten och betrakta ljuset som letar sig in mellan träden
Meditera eller tänd ett ljus, koncentrera dig på lågan en stund innan du sluter ögonen.
Lyssna till musik
Läs god litteratur
Förkovra dig. Delta i en studiecirkel
Yoga, gå på qigong eller tai chi
Sök sammanhang där andra respekterar dig för den du är.
Bejaka att du har en inre kärna. Säg JA till dig själv.