Jag är BRA nog !!!

Jag är bra nog!

Det absolut viktigaste är att du från och med NU bortser från HUR ditt LIV HAR VARIT hittills.
Det som redan har varit kan DU inte göra något åt. Bortse samtidigt från HUR DU hittills har misslyckats eller inte lyckats nå DINA MÅL. DET är DÅTID, det också!!

Det förgångna får inte ta för mycket av din kraft, eftersom DU INTE KAN GÖRA NÅGOT OGJORT!!!!
Däremot kan DU ändra din uppfattning och tolkning av det som inträffat.
De bra saker som du gör idag är EN STÖRRE HÄNDELSE i ditt liv än den katastrofen som råkade hända igår!!!

Man över sig på det man vet kan fungera, eller på det man vill ska fungera, och släpper gamla tankar, känslor och beteenden som inte fyller någon funktion.

Var uppmärksam på dessa tre saker till att börja med.

Vad du säger till dig själv, dagligen.

Vad du väljer att se, att du numera strävar efter att se saker mer positivt, gynnsamt nyfiket, inlärande för dig själv.

Vad du tillskriver dig själv. Alltså ditt inre samtal och de inre bilder du skapar inom dig, som tillsammans kommer att utgöra ditt samlade schema som ska stärka dig!

Du ska dagligen öva dig i att tillskriva dig fördelar, lärdomar, nya insikter och nya positiva upplevelser. Dessa behöver du ständigt tänka på, blunda och föreställa dig, så ofta det går.

Jagstyrketräningen är som en behaglig stärkande promenad, där du stärker jagets muskler steg för steg. Du vet ju att en god kondition tar tid att skapa. Det gäller också din jagstyrka!