Tacksamhet är ett förhållningssätt som inte kan förkovras på en kvart. Det tar tid och övning att införliva den i sitt sätt att vara. Tacksamhet har mer att göra med hur man ser på världen än på faktiskt hur världen ser ut. Att forcera tacksamhet är lika hopplöst som att pressa till sig att sova. Ju mer man försöker, desto mer omöjligt blir det. Det handlar inte om att man borde vara tacksam utan om att man kan vara tacksam om man vill. Tvång och tacksamhet trivs inte med varandra.
Tacksamhet är alltid en möjlighet.
Ta framför allt inget för givet. Var särskilt observant på det som inte blir som du hade tänkt det. När omständigheter går tvärs emot det du har önskat att få får du en chans att upptäcka något nytt. Var inte för snabb att slå ifrån dig det som först verkar helt fel. Vänta lite och låt det mogna. Fel kan leda till klarhet. Det finns massor att lära sig av besvikelser och bakslag.
Omständigheter brukar förändras och känslor skifta färg. Den som gör sig beroende av vad han känner i stunden är snart i känslans våld. Bara för att man upplever en känsla betyder det inte att den ska få härja fritt.
Skönja livets hemlighet
Varje människa måste föra sin egen kamp och utifrån sina erfarenheter bestämma sig för vad för sorts människa hon vill bli och hur hon bäst kan lyckas med det.
Forskaren Sonja L har i åtta enkla slutsatser sammanfattat vad vi bör öva oss i om vi vill leva ett bra liv tillsammans.
· Räkna dina gåvor. (var uppmärksam på det som du har att vara tacksam för)
· Var hjälpsam.
· Lägg märke till små glädjeämnen.
· Tacka dem som har hjälpt dig på din väg.
· Lär dig att förlåta.
· Fördjupa dina relationer till familj och vänner.
· Var rädd om din kropp
· Lär dig att se skillnaden mellan det viktiga och det oviktiga.